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Mit Meditation Stress reduzieren

Meditationen können den alltäglichen Stress ausschalten und inneren Frieden bringen.


Glück ist erlernbar

Bisher nahm man an, dass unser Gehirn statisch und unveränderbar sei. Nun hat sich aber etwas ganz anderes herausgestellt:


Die einfachste Art zu mehr Achtung

Es gibt eine sehr einfache und effektive Möglichkeit, unser Resonanzfeld zu erhöhen. Je höher unser Resonanzfeld schwingt, desto klarer und positiver ist unsere ausgesandte Energie.


Begeisterung ist Dünger fürs Gehirn!

Wenn wir von etwas wirklich überzeugt sind, macht nahezu jede Handlung in diesem Zusammenhang Freude, weil sie uns begeistert.


Entspannter leben

Gelassenheit ? Innere Ruhe? In Frieden mit dir und deinem Umfeld sein? Kann das so „einfach“ funktionieren? Die Antwort lautet ganz klar „Ja“! Wir können dies mit regelmäßiger Meditation erreichen.


Wie halte ich für lange Zeit meinen Beruf?

Wenn wir uns wünschen, glücklich und zufrieden mit unserer Arbeit zu sein, wird dies bald in unser Leben treten, weil wir uns selbst zu einem glücklichen Menschen verändern. Dann ist Arbeit kein Stress mehr, sondern pure Freude.


Löse dich von deinen nicht erfüllten Hoffnungen

Alle Türen dieser Welt standen uns irgendwann im Leben einmal nach allen Seiten offen, die Chancen waren mannigfaltig. Aber dann hat sich das Leben doch anders entwickelt, und die meisten unserer Hoffnungen haben sich nicht erfüllt.


Wege in den Schlaf

Eltern haben oft das Gefühl, dass ihr Kind gerade in Weltentdeckerphasen nicht »loslassen« kann, als ob Schlafen einfach Zeitverschwendung wäre. Was also tun?


Wenn der Partner unser Lehrer ist.

Liebe ist nicht, was wir fühlen, Liebe ist, was wir sind.


Liebe dich selbst... und es ist egal wen du heiratest

Alles in Ihrem Leben nimmt dramatisch an Fahrt auf, wenn Sie die Leidenschaft für sich selbst entdecken.


Stillen ist Beziehung

Sehen wir unsere Babys von Anfang an als kompetente Stillkinder an, ändert sich automatisch auch unser Blick aufs Stillen selbst.


Die 5 magischen Momente des Lebens

Viele Menschen haben vor lauter Termin- und Freizeitstress den Kontakt zu sich selbst verloren. Kein guter Zustand, denn Körper und Seele leiden darunter.


Befreie das glückliche Kind in dir

Jenseits aller psychischen Verwundungen und Traumata aus der Kindheit gibt es eine Seite in jedem von uns, die vital, kreativ, verspielt, spontan und tatendurstig ist: das Sonnenkind. Wie aber lockt man sein Sonnenkind hervor?


Mit den Augen der Liebe.

Mit den Augen der Liebe betrachten wir die Dinge oft völlig anders. Oft ist uns der liebevolle Blick versperrt, weil wir uns mit anderen vergleichen. Aber ist das, was wir sehen, wirklich die Wahrheit?


Wie visualisiere ich meinen Traumjob?

Wenn wir herausgefunden haben, was uns beruflich Spaß machen würde, gilt es, diesen Beruf durch Gedankenkraft in unser Leben zu ziehen.


Ist Glück wirklich ansteckend?

Eine aktuelle Studie aus Harvard und San Diego aus den USA bestätigt. Das Glück anderer ist ansteckend. Hier findest du eine kleine Übung um die Glücksfähigkeit deiner Umgebung zu überprüfen.


Ein Nein ist manchmal ein großes Ja zu uns selbst.

Zurückweisung oder eine Niederlage, eine Trennung oder ein Unfall fühlen sich nie großartig an. Vielleicht stellt sich aber sehr bald heraus, dass gerade das vermeintliche Unglück uns zu unserem Glück führt.


Begrüße jede Veränderung in deinem Leben

Erst eine Veränderung lässt uns wieder aufhorchen und wieder bewusst am Leben teilnehmen. Das Zulassen von neuen Erlebnissen lässt uns wieder am Glück teilhaben.


Aus Krisen Kraft schöpfen

Krisen bieten oftmals ungeheure Chancen. Wir werden gezwungen Dinge zu überdenken und uns neu zu ordnen. Krisen sind nicht immer schlecht.


Was ist Glück?

Um Glücksmomente überhaupt wahrnehmen zu können, müssen wir unser Bewusstsein für sie schulen. Glück ist eng verbunden mit dem Gefühl der Liebe.


Das Yin-Prinzip

Der Alltag zeigt: immer mehr Frauen (und Männer) fehlt die Kraft der inneren Mitte, sind erschöpft und ausgebrannt. Das Yin-Prinzip offenbart Möglichkeiten sich selbst zu suchen, zu ergründen, zu finden und zu entdecken – und dann neu zu lieben.


Wie gehe ich mit meinen Ängsten um?

Ängste gehören zu Veränderungen dazu. Natürlich haben wir Ängste.Jeder von uns kann größer werden, als es unsere Ängste uns vorgaukeln.


Was ist der wahre Sinn von Krisen?

Krisen bieten jedoch oftmals ungeheure Chancen. Wir werden gezwungen Dinge zu überdenken und uns neu zu ordnen. Krisen sind nicht immer schlecht.


Geld regiert die Welt! Geht das auch anders?

Die Sehnsucht nach Reichtum ist durchaus verständlich. Mit Reichtum verbinden wir Schönheit, Sicherheit, Glück und Unbeschwertheit. Wer reich ist, hat scheinbar mehr vom Leben.


Wie wir uns ein besseres Umfeld bauen können

Es gibt einen sehr einfachen und schnellen Weg, um Klarheit über die Energien zu bekommen, die einen umgeben und sein Umfeld bewusst zu verändern.


Das Spiel des Lebens

Sobald du dich mit den Spielregeln des Lebens vertraut machst, wird dir bewusst, dass es eine Welt ohne Gegensätze nicht gibt. Eigentlich erinnert jeder Atemzug daran.


Home Gardening

Wer gärtnert, ist ein glücklicher Mensch. Pflanzen, Säen und in der Erde buddeln bringt einen schön runter. Gartenarbeit ist ein Erlebnis für alle Sinne.


Wer bist du?

Finde heraus wer du wirklich bist.
Entdecke, wer Du bist und vertraue darauf, dass Du alles, was Du zum Erfolg benötigst, bereits in dir trägst.


Verzeihen: das beste Coaching für die Seele

Auf meinen Reisen interessiere ich mich sehr für die Heilkunde anderer Länder und Kulturen. Es ist faszinierend, neue Erkenntnisse und Erfahrungen zu sammeln.


Dankbarkeit macht glücklich!

Glücksgefühle kann man wunderbar selbst erzeugen - indem man sich bewusst wird, dass uns das Glück überall begegnet. Ich möchte dich erinnern, wie gut es Dir bereits geht und wie glücklich du sein kannst.